Måla dig lugn

Att färglägga är lugnande för hjärnan. Precis som Qi Gong eller Mindfulness leder färgläggning till förbättrad psykisk hälsa, minskad oro och bättre fokus.
Måla dig lugn är skapad av konstnären Angela Porter och terapeuten Lacy Mucklow som har mångårig erfarenhet av konstterapi. 

Alla mönster och motiv i boken är noga utvalda, framtagna och bearbetade för att ge maximal avstressning och rofylldhet. Boken är indelad i sex teman. Ta en lugn stund med målarboken Måla dig lugn och kom ner i varv.

Författare: Lacy Mucklow. Illustratör: Angela Porter. ISBN: 9789179857271. Språk: Svenska. Utgiven: 2021-10-15. Förlag: Tukan Förlag. Antal sidor: 208. Format: Flexband.